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我家有两个小吃货,自然也是爱吃糖的,过年是吃零食的高峰时期,为了让她们的乳牙能坚持站好最后一班岗,看看我都采购些什么替代零食吧!

1,水果干了。 现在各种水果、红薯和什么都能做成无添加的水果,便于携带,不取体积,自己也有甜味。 吃几片,健康有营养。 喜欢甜食的味蕾也很满足。

2.各类混合坚果仁。每日一袋混合坚果就能满足每日身体对这方面营养的需求,又是嘴馋时的好伴侣。

3.牛奶、干酪等牛奶制品的零食比较时尚,补充蛋白质。 但是,也有不太接受干酪的孩子,因此因人而异吧。

4.干红枣。干红枣绵软,甜腻,没事给孩子吃一两颗,补铁补血,还过了嘴瘾,即使贪嘴多吃几颗也无害。

5.巧克力。 巧克力是高热量食品,比糖甜,但很快就能补充热量。 出远门去玩的时候,我带了几张,大人的孩子可以暂时充饥。 太甜苦味少,一次吃不多。

6.酸枣膏,酸角糕等健康零食。这些零食绿色又天然,味道酸甜可口,还开胃健脾,过年吃还解腻,再好不过了。

上述快餐超市都可以买到,代替糖果,全家人都能过健康时尚的美好一年。 过年并不是没有糖果哦

 

文章来源:https://www.360kuai.com/pc/91691e9724e20f042?cota=3&kuai_so=1&sign=360_e39369d1&refer_scene=so_3

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